4 cosas que ganas al adoptar el hábito de leer

Una investigación, publicada en la revista Science muestra que la lectura de obras literarias (ficción, aunque, curiosamente, no popular) cultiva una habilidad conocida como “teoría de la mente”: la capacidad de leer “los pensamientos y sentimientos de otros”.

Además de ser una fuente de conocimientos, el hábito de leer puede ayudarte a la interacción y las relaciones sociales, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Búfalo. Esto se debe a que la lectura puede favorecer el aumento del sentimiento de pertenecía a un grupo.

Deja volar la imaginación
Aunque estas no son sus únicas ventajas, aquí te presentamos 4 de ellas de acuerdo con información del Huffington Post:

1. Cerebro siempre activo. Toda una vida de lectura podría ser lo único que necesitas para mantener tu cerebro activo hasta la vejez, según un estudio publicado en la edición en línea de la revista Neurology . El estudio, que incluyó a 294 participantes que murieron a una edad promedio de 89 años, encontró que las personas que participan en actividades mentalmente estimulantes (como lectura) antes y después en la vida experimentó lento declive de la memoria en comparación con aquellos que no lo hicieron.

2. Duerme mejor. Muchos expertos del sueño recomiendan establecer una rutina desestresante antes de acostarte para calmar la mente y dar señales a tu cuerpo para cerrar los ojos, y la lectura puede ser una buena manera de hacerlo. Las luces brillantes, incluidos los de los dispositivos electrónicos, mandan señal al cerebro de que es hora de despertar, es decir, la lectura de su libro (bajo una luz tenue) es una muy buena opción para evitar el insomnio.

3. Adiós al estrés. Una investigación realizada por la Mind Lab Internacional en la Universidad de Sussex mostró que la lectura es la forma más eficaz para superar el estrés, superando a las opciones favoritas: escuchar música, disfrutar de una taza de té o café e incluso dar un paseo.

4. Ser más comprensivo. Un estudio publicado por PloS ONE indica que perderse en una obra de ficción en realidad podría aumentar tu empatía. Tras un experimento se descubrió que leer obras como las de Arthur Conan Doyle aumenta, a largo plazo, las habilidades de socializar de sus lectores.

Adquirir el hábito de la lectura puede ayudarte a cambiar no solo la forma en la que vez la vida sino tu salud. ¡Inténtalo!

Fuente/Salud180

Alcaldía Los Salias invierte 545 mil en mejoras del elevado

(Especial, Geraldin López) La Alcaldía del municipio Los Salias se encuentra trabajando arduamente en la implementación de controladores de altura en el elevado de la Av. Francisco Salias, que forma parte del Plan Movilidad Urbana de ampliación, demarcación y señalización de las principales vías municipales.

Así lo declaró Luis Acosta, director de obras publicas municipal, “queremos que la comunidad esté al tanto de las labores que a finales de esta semana ejecutaremos en el elevado, que incluye asfaltado, colocación de barras divisoras, mantenimiento en las bases del elevado y la construcción de un controlador de altura de 250 metros, para lo cual hemos destinado 545 mil bolívares".

Acosta señaló que los cambios que se llevarán a cabo servirán para mejorar la movilidad de vehículos en la zona y resolver los problemas en la vialidad y el tráfico. El funcionario resaltó que por recomendaciones del Colegio de Ingenieros y Puentes Cagua, empresa adscrita al Ministerio para el Transporte Terrestre (MPPTT), se deberá restringir el paso de  autos pesados, solo vehículos livianos con un peso de 8 a 10 toneladas tendrán permitido el paso al elevado, para así evitar un daño irreparable en las bases.

“Pedimos disculpas a todos los sanantoñeros por las molestias causadas en las vías debido a los trabajos que se están llevando a cabo, la meta de nuestro alcalde, Ovidio Lozada, a través de la Dirección de Obras Publicas, es que en noviembre los inconvenientes con el tráfico en la Av. Francisco Salias estén 100% resueltos” concluyó el representante del ayuntamiento.

Asfaltado en Urbanización Las Minas lleva 80% de ejecución

(Especial, Geraldin López) Continuando con el Plan Movilidad Urbana y las mejoras de las arterias viales, la alcaldía Los Salias, a través de la dirección de obras públicas del municipio está por finalizar la sustitución de la carpeta asfáltica en la urbanización Las Minas, así como el bacheo en varios tramos en esta zona residencial.

Así lo dio a conocer Luis Acosta, director de obras públicas de Los Salias, “hemos avanzado en un 80% este asfaltado entre la calle Los Alpes y Los Andes, paralelamente estamos invirtiendo un total de 12 millones de bolívares para todo el municipio, se trata de 33 comunidades que serán beneficiadas y corregiremos las principales deficiencias, huecos y el pavimento deteriorado de las zonas afectadas de la jurisdicción”.

Acosta señaló que en el transcurso de la semana iniciarán el asfaltado de otras comunidades como lo son Club de Campo, la Av. Francisco Salias, La Rosaleda y La Gonzalera, por lo que es necesaria la colaboración de los conductores y de los sanantoñeros cuando se ejecuten estas mejoras viales.

Se pudo conocer que para finales del mes de noviembre el ayuntamiento tiene previsto haber finalizado el asfaltado de las vías de comunicación de las comunidades de Los Salias, tanto la parte interna de las zonas residenciales como de las principales arterias del municipio.